第161章 情志调护(第1/2 页)
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随着黄帝的话语落下,书斋内再次陷入了沉思。
三位年轻学子深知自己还有很长的路要走,但他们也充满了信心和决心。
黄帝继续以亲切而富有哲理的口吻讲述道:“确实,中医的‘治未病’思想不仅仅是一种医疗理念,更是一种生活哲学。
教会我们如何在日常生活中保持身心的和谐与健康,从而有效预防包括抑郁在内的各种疾病。”
“饮食调养,作为中医养生的重要组成部分,其重要性不言而喻。
正如你们所说,‘药食同源’,许多食物本身就具有调养身体、预防疾病的功效。
对于预防抑郁而言,合理的饮食搭配显得尤为重要。”
黄帝说到这里,眼神中闪烁着智慧的光芒。
“你们提到的柑橘、柚子、香蕉等水果,以及萝卜、竹笋等蔬菜,确实都是非常好的选择。
这些食物中富含的维
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